お手軽♪簡単ヘルシーキツネ鍋

大阪の白熊 @cook_40308362
めんつゆにお揚げさんや椎茸の味が加わって意外なくらい箸が進む簡単ヘルシーなキツネ鍋です。
このレシピの生い立ち
昔、石井好子さんのエッセイに、あぶぜりというお鍋が出てきました。
すき焼きのお揚げバージョンでしたが、もっとあっさりさせたいなとこれを作りました。
お手軽♪簡単ヘルシーキツネ鍋
めんつゆにお揚げさんや椎茸の味が加わって意外なくらい箸が進む簡単ヘルシーなキツネ鍋です。
このレシピの生い立ち
昔、石井好子さんのエッセイに、あぶぜりというお鍋が出てきました。
すき焼きのお揚げバージョンでしたが、もっとあっさりさせたいなとこれを作りました。
作り方
- 1
厚みがある美味しそうなお揚げさんを茹でて油抜きして二口大位に切ります
水菜は15センチ位、葱は薄切りにし、椎茸は笠だけに - 2
めんつゆを飲んでみて美味しい味より、ちょっと水を多めにして小鍋に入れます。それと椎茸を入れて沸かします。
- 3
お揚げさんと水菜と葱は、おつゆごとそれぞれ好きな量を取り鉢に取り分けていただきます。
七味が合います。
コツ・ポイント
お揚げさんの油抜きを忘れずに。
茸は最初から入れる方が身体に良いそうです。
水菜は芹でも。どちらもない時はお葱だけでも!
お餅を入れても美味しいです。
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