人参とほうれん草の腸活ナムル☆

Name: 人参とほうれん草の腸活ナムル☆
Cuisine: 日本語
Ingredients: 人参 1本; ほうれん草 3株程; ★にんにくチューブ 5㌢程度; ★醤油麹 小さじ2; ★黒酢麹 大さじ1; ★ごま油 大さじ1; ★白ごま 大さじ1

麹調味料・食物繊維・鉄・ビタミンで簡単に美味しく腸活♡
麹がまろやかな優しい味わいを引き出してくれます♡
このレシピの生い立ち
何度か試して、自分の中で安定したレシピ◎

材料

お酢が苦手な方は、なくても大丈夫○
代わりにコチュジャンを入れても美味しいです◎
麹調味料がない方も、醤油、お好きなお酢で代用可能◎

ぽむぽむ☻♡ @cook_40416162

2023/04/16 09:16に公開

腸活初心者♡内から綺麗に美味しく美しく(*'▽'*)♡ズボラですが腸簡単なレシピを少しずつUPしていきます♡・玄米、五分付米、押し麦、キヌア・オートミール・グルテンフリー・代替肉（たまにお肉も登場）・白砂糖、牛乳不使用で基本作っています♡

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