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SDGs~ブロッコリーの芯でポタージュ
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SDGs~ブロッコリーの芯でポタージュ-レシピのメイン写真

SDGs~ブロッコリーの芯でポタージュ

Match
Match @cook_40021405

ブロッコリーも、ポタージュにすると沢山食べられて、ヘルシー!朝からハッピーな私の幸せス−プ♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリーを沢山摂りたくて!

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材料

  1. ブロッコリ(芯ごと) 半個位
  2. 水 300cc
  3. 牛乳 100cc
  4. 鶏ガラスープの素 大さじ2
  5. 塩こしょう 適宜
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの芯も一緒に、たっぷりの湯で、少し柔らかめに湯がく。

    • SDGs~ブロッコリーの芯でポタージュ作り方1写真
  2. 2

    ①のゆがいたブロッコリと茹で水をさましてから、ミキサーで撹拌する。(ゆで水は、ひたひた程度に)

    • SDGs~ブロッコリーの芯でポタージュ作り方2写真
  3. 3

    茎の筋が残ってモラモラするので、布巾で漉すか、裏ごしする。

    • SDGs~ブロッコリーの芯でポタージュ作り方3写真
  4. 4

    ③を鍋にいれ、牛乳を足して、あったまったら、鶏ガラスープの素を振り入れる。

    • SDGs~ブロッコリーの芯でポタージュ作り方4写真
  5. 5

    塩こしょうで、味を整えて、出来上がり!

    • SDGs~ブロッコリーの芯でポタージュ作り方5写真

コツ・ポイント

ス−プにするので、茹でるとき、塩を入れません。
捨ててしまう芯も、茹でてミキサーにかけます。

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Match
Match @cook_40021405
2023/04/16 05:58に公開
♡伝えたい我が家の味♡私の母の味、嫁ぎ先の味・・受け継いだ味を娘や息子に伝えていきたい、そして残しておきたいの気持ちで!
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