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ヘルシー♪美味♪大根餃子★白菜漬け入り
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ヘルシー♪美味♪大根餃子★白菜漬け入り-レシピのメイン写真

ヘルシー♪美味♪大根餃子★白菜漬け入り

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

★ノン小麦★ 豚ミンチは鶏ミンチでもOK♪とにかく、美味しいんです。
※関連レシピ(ID:18960977)(ID:19018198)(ID:18873260)(ID:19161086)(ID:18923004)(ID:19377001)(ID:19014990)も参考にしてください。
※「大根餃子」の人気検索でトップ10入りしました。感謝します。(2021/01/10)

このレシピの生い立ち
小麦アレルギーがあるので、大根を皮にして餃子を作ってみようと思いました。白菜漬け(塩分あり)があるので、これも使ってみようと思いました。

★ノン小麦★ 豚ミンチは鶏ミンチでもOK♪とにかく、美味しいんです。
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※「大根餃子」の人気検索でトップ10入りしました。感謝します。(2021/01/10)

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小麦アレルギーがあるので、大根を皮にして餃子を作ってみようと思いました。白菜漬け(塩分あり)があるので、これも使ってみようと思いました。

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ヘルシー♪美味♪大根餃子★白菜漬け入り

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

★ノン小麦★ 豚ミンチは鶏ミンチでもOK♪とにかく、美味しいんです。
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小麦アレルギーがあるので、大根を皮にして餃子を作ってみようと思いました。白菜漬け(塩分あり)があるので、これも使ってみようと思いました。

★ノン小麦★ 豚ミンチは鶏ミンチでもOK♪とにかく、美味しいんです。
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材料

10個分【2人分】
  • 大根(輪切り) 20枚(約240g)
  • 豚ミンチ(鶏ミンチ) 150g
  • 白菜漬け(水けを絞って)(ID : 19363084) 約80g
  • ●小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ【株】)or 醤油 小さじ1~(好みで)
  • ●酒 小さじ1
  • ●こしょう 少量
  • ●ごま油 小さじ1/2~
  • 焼き用油
  • キャノーラ油・ごま油(1回目焼き用) 各小さじ1
  • ごま油(2回目焼き用) 小さじ1
  • たれ
  • 小麦不使用のたまり醤油(イチビキ【株】)or 醤油 小さじ2(好みで)
  • 米酢(好みの酢) 小さじ1(好みで)
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作り方

  1. 1

    白菜漬けは水けをしぼって刻み、約80g用意。※白菜をレンジ加熱したり、茹でたものでもOK。その場合は醤油の量を増やす。

    • ヘルシー♪美味♪大根餃子★白菜漬け入り作り方1写真
  2. 2

    洗った大根は皮つきのまま薄切りにする。※1~2mm厚さで20枚用意。

    • ヘルシー♪美味♪大根餃子★白菜漬け入り作り方2写真
  3. 3

    お好みで、片栗粉(分量外)を茶こしを使って薄くまぶしてもOK。

    • ヘルシー♪美味♪大根餃子★白菜漬け入り作り方3写真
  4. 4

    ボウルに豚ミンチ、1の白菜漬けを入れ、●を加えてよく混ぜ、10等分する。

    • ヘルシー♪美味♪大根餃子★白菜漬け入り作り方4写真
  5. 5

    26cm鉄のフライパン使用。油をなじませる程度に加熱し、火を消す。2(or3)の大根を置き、4を広げ、更に大根を載せる。

    • ヘルシー♪美味♪大根餃子★白菜漬け入り作り方5写真
  6. 6

    フライパンに蓋をし、中火(IH火力4)で5~6分こんがり焼き色がつくまで焼く。裏返して3~4分焼く。※焼き時間等は目安。

    • ヘルシー♪美味♪大根餃子★白菜漬け入り作り方6写真
  7. 7

    残り5個を焼くが、フライパンが熱くなっているので、焼き時間は様子を見ながら短めにする。

    • ヘルシー♪美味♪大根餃子★白菜漬け入り作り方7写真
  8. 8

    たれは、醤油2:米酢1の割合。大根餃子を盛り付け、たれを添える。

    • ヘルシー♪美味♪大根餃子★白菜漬け入り作り方8写真

コツ・ポイント

・白菜は、キャベツやほうれん草でもよいと思います。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2020/12/29 14:19に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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