*簡単絶品おせち*くるみ入り田作り*

☆★nuts☆★
☆★nuts☆★ @cook_40275254

お正月に限らず、常備菜として作ってます。子どものカルシウム補給や箸休めにピッタリです!
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれた田作りをレシピにしてみました。

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お正月に限らず、常備菜として作ってます。子どものカルシウム補給や箸休めにピッタリです!
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母がよく作ってくれた田作りをレシピにしてみました。

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材料

  1. じゃこ(そのまま食べれる小魚) 70g
  2. くるみ 80g
  3. 生姜(千切りもしくはチューブ) 10g
  4. ゴマ 適量
  5. 砂糖(蜂蜜) 50g
  6. 醤油 大さじ1
  7. サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにじゃことくるみ、生姜(千切りもしくはチューブ)、ゴマを入れて弱火〜中火で乾煎りする。

  2. 2

    我が家では10〜15分くらい炒ります。大変ですが、じゃこがカリッとなって仕上がりが美味しいです。

  3. 3

    砂糖を入れて全体に絡めます。

  4. 4

    醤油をフライパンの縁から加えて全体を混ぜ合わせます。

  5. 5

    最後にサラダ油を加えて混ぜて完成です。

  6. 6

    我が家ではこのようなじゃこを使ってます。

  7. 7

    砂糖の代わりに固まってしまった蜂蜜を使っても美味しいです!

コツ・ポイント

最初にしっかりと炒ると仕上がりがカリッと美味しいです。最後にサラダ油でコーティングする事でくっつき防止になります。

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レシピを見てくださってありがとうございます☆食べるの大好きな管理栄養士です!5歳、2歳、0歳の3姉妹とメタボが気になり始めた旦那に毎日ご飯作ってます☆簡単に美味しくがモットーです!^ ^
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