キャベツ・お好み野菜のフライパン蒸し☆

マカカヌ
マカカヌ @cook_40336315

蒸し器が無くても☆小ぶりのフライパンに野菜をたっぷり入れて蒸し野菜☆ソースはマヨニンニクで簡単に◎ひとくちコンロで大満足
このレシピの生い立ち
フライパンごと食卓に出せるのでよく作っています☆

キャベツ・お好み野菜のフライパン蒸し☆

蒸し器が無くても☆小ぶりのフライパンに野菜をたっぷり入れて蒸し野菜☆ソースはマヨニンニクで簡単に◎ひとくちコンロで大満足
このレシピの生い立ち
フライパンごと食卓に出せるのでよく作っています☆

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材料

  1. キャベツ 100g〜
  2. お好みの野菜 適量
  3. 大さじ5
  4. 調味料
  5. ◎ニンニクマヨ
  6. ◎マヨネーズ 大さじ1〜
  7. ◎ニンニクチューブ 1cm〜
  8. ◎塩胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    フライパンに入る量の野菜をざく切り、一口大にきる(◎はじゃがいもを水にさらしてアクを抜いています)

  2. 2

    フライパンにぎゅうぎゅに敷き詰める

  3. 3

    水を大さじ5 入れ蓋をする 弱め中火で7分〜火にかける 途中水分が無くなっていそうなら大さじ2くらい入れてください

  4. 4

    その間にニンニクマヨの材料を混ぜておく

  5. 5

    根菜がある場合は竹串をさして火が通ったが確認する 火が通っていたら完成です♪

  6. 6

    ③の工程で水分が残っていたら水分を強めて水分を飛ばすなどしてください(水っぽくなりベチャっとならない様に)

コツ・ポイント

きのこ、ベーコンなどを入れても美味しいです☆野菜はお家にある物で大丈夫です♪

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マカカヌ
マカカヌ @cook_40336315
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マンモス小学校(1000人越え)の調理補助で約10年働いていました 簡単な副菜が多めです☆運動する事と犬が好きです☆おっちょこちょいなので誤字があるかもしれません☆どうぞよろしくお願いします♪☆米粉の本掲載☆「米粉ニョッキ・豆乳クリーム・小麦粉不使用」レシピID7340197 2023年推しカラーレシピコンテスト 赤推し賞2022年九重味淋 アレンジレシピコンテスト グランプリハロウィン特別企画 キングオブハロウィン賞 
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