CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
栄養たっぷりの炒り豆腐♪ヘルシーで旨い♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
栄養たっぷりの炒り豆腐♪ヘルシーで旨い♡-レシピのメイン写真

栄養たっぷりの炒り豆腐♪ヘルシーで旨い♡

たかたかきよきよ(たかきよ)
たかたかきよきよ(たかきよ) @cook_40377309

ヘルシーで美味しい炒り豆腐♪
簡単!栄養満点!豆腐の水切りも不要
お肉無しの和惣菜♪
このレシピの生い立ち
お豆腐を使った1品を作りたくて♡
ちょっと肉が続いたので、肉を無しのレシピにしました~♪

ヘルシーで美味しい炒り豆腐♪
簡単!栄養満点!豆腐の水切りも不要
お肉無しの和惣菜♪
このレシピの生い立ち
お豆腐を使った1品を作りたくて♡
ちょっと肉が続いたので、肉を無しのレシピにしました~♪

もっと読む

栄養たっぷりの炒り豆腐♪ヘルシーで旨い♡

たかたかきよきよ(たかきよ)
たかたかきよきよ(たかきよ) @cook_40377309

ヘルシーで美味しい炒り豆腐♪
簡単!栄養満点!豆腐の水切りも不要
お肉無しの和惣菜♪
このレシピの生い立ち
お豆腐を使った1品を作りたくて♡
ちょっと肉が続いたので、肉を無しのレシピにしました~♪

ヘルシーで美味しい炒り豆腐♪
簡単!栄養満点!豆腐の水切りも不要
お肉無しの和惣菜♪
このレシピの生い立ち
お豆腐を使った1品を作りたくて♡
ちょっと肉が続いたので、肉を無しのレシピにしました~♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 人参 1/4本
  3. 椎茸 2枚
  4. 長ネギ 青い部分10㎝
  5. グリーンピース お好みで
  6. ☆みりん 大さじ1
  7. ☆醤油 大さじ1
  8. ☆砂糖 小さじ2
  9. ☆和風だしの素 小さじ1/2
  10. ごま油 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    人参、椎茸、長ネギはみじん切りにします。

    • 栄養たっぷりの炒り豆腐♪ヘルシーで旨い♡作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンに木綿豆腐を崩しながら入れ、
    椎茸、人参、長ネギを油無しで炒めます。

    • 栄養たっぷりの炒り豆腐♪ヘルシーで旨い♡作り方2写真
  3. 3

    水分が出るので油は入れてません♡

    • 栄養たっぷりの炒り豆腐♪ヘルシーで旨い♡作り方3写真
  4. 4

    ☆を加えて混ぜ合わせ3分炒めます。
    火を止めてごま油を入れて混ぜたら出来上がり♪

    • 栄養たっぷりの炒り豆腐♪ヘルシーで旨い♡作り方4写真

コツ・ポイント

味付けが足りなければ和風だしを足して下さい。
グリーンピースを入れましたが、
枝豆とかでも♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

たかたかきよきよ(たかきよ)
たかたかきよきよ(たかきよ) @cook_40377309
2023/04/24 05:42に公開
主人と2人暮らしで、もう爺ちゃん、婆ちゃんですが料理作りが好きで毎日大好きな主人に食べて貰ってまーす♡2人とも仕事から帰るのが夜8時半位で晩御飯は9時から~だから午前中に下ごしらえして、夜仕上げ~皆さんのレシピで大助かり♡これからも宜しくお願いしますねフォロー有り難うございます♡レポ嬉しい♡毎日くたくたでも美味しい料理で主人を笑顔にしてます(笑)もう24年目の仲良し老夫婦です♡たかきよでした
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 辛くない韓国風焼きうどん
  2. 喫茶店では出てこなそうなナポリタン
  3. 簡単昼食夕飯小松菜ツナ和風クリームパスタ
  4. 簡単ズッキーニ鶏ささみガリバタポン酢炒め
  5. オートミール出し付けお好み焼き
  1. 白だしで出来る!和風明太クリームパスタ
  2. レンジで簡単♪豚ともやしの白だしドーム
  3. 簡単!シャキシャキキャベツのとん平焼き♡
  4. スマッシュドポテト
  5. たけのこメンマ
  6. Green Birria Tacos & Consome 🌮
  7. Chicken Enchiladas
  8. Antipasto Pasta Salad
  9. Keto Cheese Stuffed Meatloaf
  10. California Farm Cast Iron Beef and Beer Stew
  1. ハンバーグ
  2. 新じゃがのハニー粒マスタードソース
  3. カップでくず湯♪
  4. マグロの白味噌煮込み
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21473773
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close