ブロッコリーの茎を輪切りにします。出来るだけ薄めにします。

加熱用のチーズを用意。加熱不要でもいいですよ。

カニカマ風かまぼこを適量

納豆はトッピングにつかいます。必要なければいりませんね。

ブロッコリーの茎を熱湯でゆでます。
時間は2分から3分で良いでしょう。

ゆでたブロッコリーの茎にカニカマとチーズを乗せてレンジで1分温めます。
700wの場合です。

加熱したら納豆を乗せて納豆のタレをかけて完成です。
ネギはありあわせです。