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沖縄料理の大定番「麩チャンプルー」
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沖縄料理の大定番「麩チャンプルー」-レシピのメイン写真

沖縄料理の大定番「麩チャンプルー」

kiki…
kiki… @cook_40393738

時短かつ低コストなのに、栄養満点のお役立ちレシピ♡

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材料

1人分
  1. 車麩 2個
  2. もやしミックス 1袋
  3. 卵 2個
  4. 胡麻油 適量
  5. 顆粒だし 適量
  6. 塩 適量
  7. こしょう 適量
  8. 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    車麩を水(お湯)に2分ほど漬けてもどす。

    • 沖縄料理の大定番「麩チャンプルー」作り方1写真
  2. 2

    水を吸って柔らかくなったら、吸った水を手で絞って、食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3

    卵に塩を入れて溶き、➋を2分ほど浸して吸わせる。

    • 沖縄料理の大定番「麩チャンプルー」作り方3写真
  4. 4

    フライパンに胡麻油を入れて熱し、➌を入れて、スクランブルエッグを作る要領でふんわりと炒める。

    • 沖縄料理の大定番「麩チャンプルー」作り方4写真
  5. 5

    火が通ったら、一度別の皿に取り出しておく。

  6. 6

    フライパンに水で軽く洗ったもやしミックスを入れて、しんなりするまで炒める。

    • 沖縄料理の大定番「麩チャンプルー」作り方6写真
  7. 7

    ➏に➎を戻し入れ、塩こしょう、顆粒だしを加えて味を整える。

    • 沖縄料理の大定番「麩チャンプルー」作り方7写真
  8. 8

    最後に醤油をお好みで加えたら完成!

    • 沖縄料理の大定番「麩チャンプルー」作り方8写真

コツ・ポイント

・キャベツが入ってたもやしミックスがベストです♡
・車麩は芯が残らないようもどすのがポイントに。わたしはぬるま湯でもどしています!

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kiki…
kiki… @cook_40393738
2023/04/22 09:00に公開
ぶきっちょさんの料理日記です^ ^ズボラな私でもできる、“簡単で美味しい”レシピの備忘録として。初心者ですが、よろしくお願いいたします!IG: @kiki.to.gohan
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