タンドリーチキン

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ZzzWwwmn @cook_40337709

5種類のスパイスをヨーグルトと合わせた
タンドリーチキンです
このレシピの生い立ち
インドカレーを作った際に、スパイスが余ったので作ってみました

タンドリーチキン

5種類のスパイスをヨーグルトと合わせた
タンドリーチキンです
このレシピの生い立ち
インドカレーを作った際に、スパイスが余ったので作ってみました

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材料

3~4人分
  1. 鶏もも肉 700gくらい
  2. 適量
  3. ヨーグルト 400gを水切り 230~250くらい
  4. にんにく すりおろし 大さじ1
  5. しょうが すりおろし 大さじ1/2
  6. A パプリカパウダー 大さじ2
  7. A ガラムマサラ 大さじ1
  8. A クミンパウダー 大さじ1
  9. A コリアンダー 大さじ1
  10. A チリパウダー 大さじ1/2
  11. サラダ油 大さじ3

作り方

  1. 1

    ヨーグルトを水切りする
    30分~1時間くらい放置し、半量くらいになるくらいまで水切りしておく

  2. 2

    Aを混ぜ合わておく
    にんにく、しょうがをボウルに入れる

  3. 3

    鶏肉は4カットくらいにカットしてボウルにいれ、塩をしっかりめにふっておく
    カットは大きめがおすすめです

  4. 4

    1をボウルにいれ、軽く混ぜたあと、Aを加えて均一に馴染ませる

  5. 5

    4を半日から一晩寝かせたら、サラダ油をフライパンにいて強火で皮から焼き、焼き色がついたらひっくり返して火を通したら完成

コツ・ポイント

オーブン(200℃くらい)で焼いても美味しいです

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おうち時間が増えてきたので、したためていたメモを掘り起こし中☺️小さい頃から食べること、作ることが大好きです!カメラで写真を撮るのも好きです✨✨
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