ダイエット！茶碗蒸し☆豆乳

Name: ダイエット！茶碗蒸し☆豆乳
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆乳 100cc; 卵 1個; ほんだし 小さじ1; 水 100cc; お節 少々

だんどり亭 @dandori

豆乳でコツなし
このレシピの生い立ち
お節の残りを茶わん蒸しにしました

ダイエット！茶碗蒸し☆豆乳

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だんどり亭 @dandori

豆乳でコツなし
このレシピの生い立ち
お節の残りを茶わん蒸しにしました

材料

2人分

豆乳 100cc
卵 1個
ほんだし小さじ1
水 100cc
お節少々

作り方

1
具を小さく切る
2
卵を溶いて豆乳水ほんだしを混ぜる
3
器に具、卵液を入れる
4
鍋に水300ccを入れて器を入れて火を点ける
沸騰したら蓋をして弱中火で15分

コツ・ポイント

かまぼこ、海老、数の子、たけのこ使用
具はお好みで！

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だんどり亭 @dandori

2021/01/04 15:35に公開

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり

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