冷凍チンゲンサイのレンジで胡麻和え

コメコチョコ
コメコチョコ @cook_40296941

レンジでらくらく胡麻和え

このレシピの生い立ち
茹でるのが面倒だったから

冷凍チンゲンサイのレンジで胡麻和え

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茹でるのが面倒だったから

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材料

作りやすい量
  1. 冷凍チンゲンサイ 1つ分
  2. 少量
  3. めんつゆ 大さじ1
  4. きび 小さじ1
  5. すりごま 多めにザバッと

作り方

  1. 1

    冷凍チンゲンサイ(カット済)を耐熱容器に入れて、水をふりかけ、ふんわりラップして600w1分半レンジでチン

  2. 2

    竹串でさして加熱が足りなければ更に30秒~1分チンしてください

  3. 3

    水をきり、調味料を混ぜてできあがり

コツ・ポイント

めんつゆは2倍濃縮を使っています。
ID5192345 さんの手作りめんつゆです。

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幼児と小学生のこどもがいます野菜、麹系が好きです
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