甘くないよ 毎朝快腸 大人のきな粉プリン

更年期対策
ミドル世代向けプリン
きな粉と豆乳
天然素材素朴な甘み
ほんの一手間で簡単
便秘対策も
もっちり♡ねっとり♡
このレシピの生い立ち
チョコチップさんのレンジプリン
ID:21151323
白いグレープさんのチーズプリンID:19073367
お2人の素敵美味しい簡単プリンにはまり中
更年期対策に
便秘対策に
豆乳ときな粉を使った甘くないプリンに挑戦したく
初プリンRp投稿
甘くないよ 毎朝快腸 大人のきな粉プリン
更年期対策
ミドル世代向けプリン
きな粉と豆乳
天然素材素朴な甘み
ほんの一手間で簡単
便秘対策も
もっちり♡ねっとり♡
このレシピの生い立ち
チョコチップさんのレンジプリン
ID:21151323
白いグレープさんのチーズプリンID:19073367
お2人の素敵美味しい簡単プリンにはまり中
更年期対策に
便秘対策に
豆乳ときな粉を使った甘くないプリンに挑戦したく
初プリンRp投稿
作り方
- 1
ボールの中で卵をホイッパーでよく溶きほぐし、オリゴ糖を入れてまぜ、更にきな粉、豆乳の順に加えて混ぜていきます
- 2
きな粉の部分はぶつぶつと必ずだまになる為一度だけゴムベラを使用してこして下さい
- 3
こしおわりましたらマグカップへ注ぎ
カップの口をラップで覆い一つ一つ輪ゴムで留めます
- 4
2〜3cm程度の水をはった鍋を強火で沸騰させ、そこに3をいれて
- 5
蓋をしながらそのまま4分強火で加熱したら火を止めます
- 6
その後10分蓋をしたままコンロ上で放置
余熱で蒸したら完成火傷に注意して取り出してラップと輪ゴムを外します
- 7
冷蔵庫で冷やして召し上がっても
そのまま温かく召し上がっても
私は温活に温かく頂くのが好きです♡
甘み感じます! - 8
初のお届けはブランディさん♡簡単のお言葉が何より嬉しく…ありがとうございました♪
またお作り下さい♡m(__)m♡ - 9
2024.1.28更新
トップ10入り
皆々様☆
ありがとうございます♪
♡m(__)m♡
コツ・ポイント
豆乳ときな粉でW大豆
大豆イソフラボン豊富な
更年期対策にふさわしいプリン
甘さはほとんど感じません
甘さが足らない方は蜂蜜等をかけてお召しあがり下さい
便秘対策にも
健康的プリン
無添加プリン
もちろん甘さプラス
おこさまにも^^♡
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