乾物活用 ロスなしふりかけ

健康の本音
健康の本音 @cook_40367367

毎日のお弁当に欠かせません。好きすぎて間に合わないんです。

このレシピの生い立ち
健康の質を上げたくて。

乾物活用 ロスなしふりかけ

毎日のお弁当に欠かせません。好きすぎて間に合わないんです。

このレシピの生い立ち
健康の質を上げたくて。

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材料

  1. いりことナッツのおやつのクズ 適量
  2. 乾燥ワカメ 適量
  3. 白ゴマ 適量
  4. 少々
  5. 仕上げ用白ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    チョッパーに「いりことナッツのおやつ」で出たクズと材料全部を入れてスタートします。

  2. 2

    白ゴマをさらに加えて出来上がり。

  3. 3

    ID21029907
    いりことナッツのレシピ

コツ・ポイント

写真の手前にあるのが『いりことナッツのおやつ』です。
無駄がないのもいい!

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健康の本音
健康の本音 @cook_40367367
に公開
普通の主婦「健康の本音」です。暴飲暴食はしない方、痩せ型だし、良くはなくても悪くはないと思って自分なりに健康に気をつかってきたつもりだった、、、40数年。体の成り立ちから学び直して愕然!間違いだらけだった!改めて「体は食べ物でできている」ことを再確認し、実践中。一緒に体の変化を楽しみましょう♪
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