作り方
- 1
ツナは、油を切っておく。ホールコーン（缶）も水気を切っておく。
- 2
水菜は３cm長さに切り、耐熱容器に入れて、ラップをし、電子レンジ600w 2分加熱する。水気を切り、粗熱を取る。
- 3
①、②をマヨネーズであえる。最後に黒こしょうをふりかける。
コツ・ポイント
【一人分野菜量】45g
【一人分塩分量】0.3g
【砺波市産野菜】水菜
【食器】越中三助焼き（となみブランド）
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京都出身なので水菜は小さい頃から親しんできた野菜ですが、我が家では煮物や塩漬けで食べていました。最近、サラダ風も美味しいと知り作ってみました。
hadzuki -
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