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【離乳食中期】アスパラがゆ
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【離乳食中期】アスパラがゆ-レシピのメイン写真

【離乳食中期】アスパラがゆ

横手市健康推進課
横手市健康推進課 @yokote_city

電子レンジを活用した時短離乳食レシピです♪

このレシピの生い立ち
横手市でこれから収穫最盛期を迎える「アスパラガス」を使った離乳食メニューを考案しました。

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材料

1人分
  • 7倍がゆ 50g
  • アスパラガス（レシピID：21432325から取り分け） 30g
  • だし汁 大さじ2
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作り方

  1. 1

    使用食材一覧。

    • 【離乳食中期】アスパラがゆ作り方1写真
  2. 2

    アスパラガスは皮をむき、粗みじん切りにする。

    • 【離乳食中期】アスパラがゆ作り方2写真
  3. 3

    耐熱容器に2⃣とだし汁を入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で1分半加熱する。

    • 【離乳食中期】アスパラがゆ作り方3写真
  4. 4

    おかゆを茶碗に盛り、その上に3⃣をのせる。

    • 【離乳食中期】アスパラがゆ作り方4写真

コツ・ポイント

アスパラガスを加熱する際にだし汁を加えることで、より風味が豊かに感じられます。

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横手市健康推進課
横手市健康推進課 @yokote_city
2023/05/12 05:41に公開
秋田県横手市健康推進課の公式キッチンです。管理栄養士考案のおすすめレシピや地元食材を使ったレシピ、郷土料理を紹介します！横手市HPはこちら▶https://www.city.yokote.lg.jp/
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