ちびくろちゃんで炊く簡単ふぐぞうすい

Name: ちびくろちゃんで炊く簡単ふぐぞうすい
Cuisine: 日本語
Ingredients: 米 70.5ｇ; 水 360ｇ; ふぐぞうすいのスープ 60ｇ; 長いも（すりおろす） 茶碗に半分ほど; ポン酢 少々

ぱりすずめ @cook_40156133

簡単でお手軽にふぐ雑炊が出来ます。
このレシピの生い立ち
病態食として、おかゆを美味しく食べれないか模索。長いもは生で食べると胃もたれを防ぐ効果もあるので今回チャレンジしました。

ちびくろちゃんで炊く簡単ふぐぞうすい

ぱりすずめ @cook_40156133

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

米 70.5ｇ
水 360ｇ
ふぐぞうすいのスープ 60ｇ
長いも（すりおろす）茶碗に半分ほど
ポン酢少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1
お米を洗って160ｇの水を入れ500ｗで10分レンジでチン。
2

炊けたご飯をほぐし、200ｇの水と60ｇのふぐぞうすいスープを入れて混ぜ、500ｗで6分、レンジでチン。
3

汁気が残ってたら1～2分レンジでチンし、その後15分ほど放置。
4

出来上がったらポン酢を少々（小さじ2はいくらい）入れ、すりおろした長いもを乗せて出来上がり。

コツ・ポイント

汁気がなくなりご飯がつやっぽくなったら食べ頃です・

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

ぱりすずめ @cook_40156133

2021/01/17 06:16に公開

料理があまり得意ではないおばちゃんです。2019年６月に全身がんステージ４になりました。病態食のおかゆのアレンジを模索中です❤️手間なく簡単に美味しいものができないかとクックパッド先生で勉強中。シニア夫婦なので１人用の材料でふたり分にしてます＾＾何事も腹八分目に。。。アメブロもよろしくね☺️https://ameblo.jp/suzume-yumi/

このレシピのキーワード

雑炊ふぐ山芋米

似たレシピ

その他のレシピ