【簡単のっけ飯】明太子としらすとお豆腐

Name: 【簡単のっけ飯】明太子としらすとお豆腐
Yield: 一杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ご飯 お茶碗一杯; お豆腐(京の石畳１個) 50g; 明太子 1~2切れ; しらす ティースプーン一盛り; ねぎ みじん切り少々; 醤油 少々; アマニ油 ぐるっと; ごま 少々

nachikoi3 @cook_40154054

朝ごはんに！ひとりランチにぱぱっと！楽チンおいしい◎
このレシピの生い立ち
朝ごはんに好きなものばかりを乗っけ盛りしました◎私は一瞬で一杯食べられます( ´・∀・｀)アマニ油が美味しいポイントです。

【簡単のっけ飯】明太子としらすとお豆腐

nachikoi3 @cook_40154054

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材料

一杯分

ご飯お茶碗一杯
お豆腐(京の石畳１個) 50g
明太子 1~2切れ
しらすティースプーン一盛り
ねぎみじん切り少々
醤油少々
アマニ油ぐるっと
ごま少々

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作り方

1

ほかほかごはんをお茶碗によそって、お豆腐、明太子、しらすを乗っけします！
2

ネギを散らして、お醤油ぐるっ、アマニ油ぐるーっとしたら完成です！お好みでゴマも◎
3
お豆腐はこちら一個を使ってます！美味しくて便利でおすすめ(* ´ ▽ ` *)

コツ・ポイント

アマニ油がポイントです！おいしくオメガ3摂取！お行儀悪いですが、全体をよく混ぜてかっこんでください(´д`*)

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つくれぽ

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nachikoi3 @cook_40154054

2021/01/14 00:46に公開

2歳差男児3人+お転婆女児1人の4兄妹母◎作るのも食べるのも大好き◎基本、超ずぼら&目分量&おうちにあるもの…です。あてにならないざっくりレシピですみませんd=(^o^)=bつくれぽありがとうございます！感謝の気持ちとお返事返せなくてごめんなさい。ひとつひとつが嬉しくてニヤニヤ♡しながら、今日も頑張れるパワー頂いております！！

このレシピのキーワード

ねぎしらすゴマ豆腐ご飯明太子

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