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スプラウトサラダ
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スプラウトサラダ-レシピのメイン写真

スプラウトサラダ

しもんkitchen
しもんkitchen @cook_40124576

あっさり！でもやみつきなサラダです！
このレシピの生い立ち
テレビでスプラウトが身体にいいと聞いてから親もよくこのサラダをつくってたので創りました(*´ω｀*)

あっさり！でもやみつきなサラダです！
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テレビでスプラウトが身体にいいと聞いてから親もよくこのサラダをつくってたので創りました(*´ω｀*)

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しもんkitchen
しもんkitchen @cook_40124576

あっさり！でもやみつきなサラダです！
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テレビでスプラウトが身体にいいと聞いてから親もよくこのサラダをつくってたので創りました(*´ω｀*)

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材料

  • 缶詰のコーン 1缶
  • ツナ缶 1缶
  • ブロッコリースーパースプラウト
  • 塩 適量
  • ごま油 ひとまわし
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作り方

  1. 1

    ワンパックをボウルにいれます

    • スプラウトサラダ作り方1写真
  2. 2

    缶詰のコーンとツナ缶を⑴と一緒にし混ぜます。この時ツナ缶の油は捨てずに一緒にいれてください

  3. 3

    塩を適量ふりかけごま油をひとまわしくらいいれ混ぜ合わせたら完成！

コツ・ポイント

缶詰の油を捨てずに使うこと、塩とごま油は基本お好みで！
好みでマヨネーズいれても美味しいです！

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しもんkitchen
しもんkitchen @cook_40124576
2021/01/14 09:45に公開
胃もたれの原因は逆流性食道炎でしたΣ(´□｀;)皆さんのおすすめであっさりしてて逆流性食道炎にも大丈夫な料理さがしてますのでよかったら教えてください！これからすこしずつのっけていこうと修行してます！
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ コーン缶 ブロッコリー スプラウト

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