＊簡単でヘルシー 小松菜しらすナムル＊
＊ともりょこ＊ @cook_40416275
小松菜はほうれん草より身体に残る鉄分が多いので
貧血防止に良い食材です！写真右
このレシピの生い立ち
薬膳料理のひとつです。覚書
＊簡単でヘルシー 小松菜しらすナムル＊
小松菜はほうれん草より身体に残る鉄分が多いので
貧血防止に良い食材です！写真右
このレシピの生い立ち
薬膳料理のひとつです。覚書
作り方
- 1
小松菜をレンジで2分
しんなりさせる - 2
ひと口サイズに切ってしらすと一緒にボウルへ
- 3
塩とごま油を加え和える
(よーく混ぜる) - 4
味見をして塩加減を調整してください
コツ・ポイント
よーく混ぜてください。
塩は入れすぎるとダメなので少しづつ味見しながら。
ごまを加えても美味しいです。
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