豆苗のお浸し☆ モッコ＆タラコ @cook_40136218 特にないです。このレシピの生い立ちお弁当にもう１品欲しくて(^^) もっと読む 特にないです。このレシピの生い立ちお弁当にもう１品欲しくて(^^) もっと読む 豆苗のお浸し☆ モッコ＆タラコ @cook_40136218 特にないです。このレシピの生い立ちお弁当にもう１品欲しくて(^^) もっと読む 特にないです。このレシピの生い立ちお弁当にもう１品欲しくて(^^) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 豆苗 １袋 人参 １／３コ ツナ缶 １缶 ★白だし 大きさ２ ★砂糖 小さじ１ ★醤油 小さじ２ ゴマ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆苗を食べやすい大きさに切る。人参は千切りにする。ツナ缶のオイルをきって置く。 2 お鍋にお湯沸かし沸騰したら豆苗と人参を入れさっと茹でる。 3 茹で終わったらザルに取りに しっかりと絞る。 4 オイル切りをしたツナと③をボールに入れて調味料を入れゴマを入れて完成(^^) コツ・ポイント 豆苗と人参は 少しの時間差で茹でるとイイと思います。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21513722 コピーしました！ モッコ＆タラコ @cook_40136218 2023/07/08 07:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード おひたし ツナ 豆苗 にんじん ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 朝食におすすめ♪簡単玉ねぎスープ ♪簡単♪イカとおいものアンチョビ炒め レトルト●鶏バジルソテー＆チーズカレー レトルトお粥●鶏肉の刻み煮粥 簡単 新生姜の佃煮（2026） 生姜香る胡瓜とオクラの白だし漬け 本格カンジャンセウ★えびの醤油漬け レンジで。つけるだけ病みつきなす レタスと海苔の塩だれサラダ 意外と簡単！家で町中華？本格レバニラ♪ Potato Croquettes Berry Shake 🥛 Grilled Marinated Chicken with Mushroom Wine sauce Yum Yum Sauce California Farm Stuffed Butternut Squash Dinner 絶品♪ナスの甘酢炒め♡ ☆ピリ辛中華風タコときゅうりの酢の物☆ フィナンシェ風サクサクミニパンケーキ シーフードミックスdeスンドゥブ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21513722
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