鯛ともやしの和風あんかけチャーハン

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とろとろもやしがおいしい
このレシピの生い立ち
離乳食の余りの鯛を使いました

鯛ともやしの和風あんかけチャーハン

とろとろもやしがおいしい
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離乳食の余りの鯛を使いました

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材料

2人分
  1. ごはん 丼2杯分
  2. 溶きたまご 1個分
  3. 刻みネギ 好きなだけ
  4. 醤油 小さじ2
  5. 塩コショウ 少々
  6. もやし 1袋(200g)
  7. 鯛(ゆでたほぐし身) 好きなだけ
  8. ★水 300ml
  9. めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ2
  10. ★酒 大さじ1
  11. ★しょうがチューブ 小さじ1

作り方

  1. 1

    ごま油をしいたフライパンでごはんを炒める

  2. 2

    ごはんがパラッとしたら、ごはんを端によせて空いたスペースに溶きたまごを流し込む

  3. 3

    たまごを固めながらかき混ぜ、刻みネギを加える

  4. 4

    醤油と塩コショウを加えて全体に馴染ませ、パラッとしたらお皿に盛る

  5. 5

    サッとフライパンをきれいにしたら、油をしいたフライパンでもやしと鯛のほぐし身を炒める

  6. 6

    もやしが透き通ってきたら、★を加えて煮立たせる

  7. 7

    【水溶き片栗粉】を加えてとろみをつけたら、④にかけて完成!

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