生おからde巾着☆おから煮~どんぶらこw

話題入りしました!ヘルシー食品おからがしっとり美味しく食べれますよ~♪ダイエットにも☆糖質制限
このレシピの生い立ち
卯の花が苦手な家族の為に食べやすくしてみました(*^_^*)
おから特有のぼそぼそ感がなくしっとりして食べやすいです♪
ダイエットにもオススメです。
生おからde巾着☆おから煮~どんぶらこw
話題入りしました!ヘルシー食品おからがしっとり美味しく食べれますよ~♪ダイエットにも☆糖質制限
このレシピの生い立ち
卯の花が苦手な家族の為に食べやすくしてみました(*^_^*)
おから特有のぼそぼそ感がなくしっとりして食べやすいです♪
ダイエットにもオススメです。
作り方
- 1
うす揚げは半分にカットして具が詰めれるよう開いて下さい。
- 2
熱湯で油抜き後、冷めたらペーパーで水気を取って下さい。
今回は油抜き不要のうすあげを使用しました。 - 3
油揚げの油抜きに
しーくれっと・らいふさんの保存方法②ヘルシー&味しみウマウマ油揚げ
レシピID : 20759957 - 4
しーくれっと・らいふさんのレポに注目を♪お婆様からの伝授技是非ご参考に(*^^*)
- 5
人参、玉ねぎ、しいたけを粗みじん切りにカットして下さい。
- 6
生おから、卵、5の野菜を混ぜ合わせて下さい。
- 7
6をうすあげに詰め、口を爪楊枝で止めて下さい。
(上から2センチ下位まで詰めて下さい) - 8
お鍋にお水を入れ火にかけ、沸騰したら●を入れ巾着を並べ落とし蓋をして中火で煮こんで下さい
- 9
汁気が少し残るまで煮込んだら完成です。(13分位でした。)
- 10
前回あっという間に無くなったので倍量で作りました(*^^*)煮込み時間20分
食べやすくて美味しいと家族に好評でした! - 11
胸肉とおから入りのヘルシー豆腐ハンバーグです。
- 12
しーくれっと・らいふさんがウインナー巻きコラボで作って下さりました(^-^)
ウインナー巻き私もお気に入りです♡ - 13
しーくれっと・らいふさんの
うちの味♤おでんや煮物にウインナー巻き
レシピID 20896802 - 14
人気検索でトップ10入りしました!
沢山のアクセス&マイフォルダ登録ありがとうございます(*^^*) - 15
作って下さった方のおかげで話題入りしました。ありがとうございました(*^^*)
- 16
◇つくれぽお返事◇
数日間で削除します。
印刷していただく方にはご迷惑おかけして申し訳ございません。
↓↓↓
コツ・ポイント
うすあげは表面に麺棒をあてておくと開ける時に破れにくいです。
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