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春菊のveganジェノベーゼパスタ
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春菊のveganジェノベーゼパスタ-レシピのメイン写真

春菊のveganジェノベーゼパスタ

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

材料4つで簡単★おいしいアンチエイジング
大量消費にも
このレシピの生い立ち
突然思いついて(^○^)

材料4つで簡単★おいしいアンチエイジング
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春菊のveganジェノベーゼパスタ

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

材料4つで簡単★おいしいアンチエイジング
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材料

3食分
  • 春菊 1袋
  • 玄米モロヘイヤ 40g(1食分)
  • ニンニク 1〜2片
  • カシューナッツ 30g
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 天然塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    春菊と水(少々)を鍋かフライパンにいれ
    弱火でサッと蒸します。

    • 春菊のveganジェノベーゼパスタ作り方1写真
  2. 2

    全ての材料をフードプロセッサーで混ぜ合わせ

    • 春菊のveganジェノベーゼパスタ作り方2写真
  3. 3

    ※パスタには1/3の量を使用します。

    • 春菊のveganジェノベーゼパスタ作り方3写真
  4. 4

    「3」を茹でたパスタと和えるだけ
    『完成』

    • 春菊のveganジェノベーゼパスタ作り方4写真

コツ・ポイント

春菊だけでなく、大葉やバジルetc...
色々な葉物でお楽しみくださいませ^^

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ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
2021/01/24 08:37に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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このレシピのキーワード

パスタ 春菊 にんにく カシューナッツ モロヘイヤ 玄米

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