白菜トマトのクリーミースープ

健康王子
健康王子 @cook_40197249

トマト、玉ねぎをベースにしたクリーミースープを作りました。具は白菜だけですが、サッパリと美味しく出来ました。
このレシピの生い立ち
ハンドミキサーを使ったメニューを研究中です。

白菜トマトのクリーミースープ

トマト、玉ねぎをベースにしたクリーミースープを作りました。具は白菜だけですが、サッパリと美味しく出来ました。
このレシピの生い立ち
ハンドミキサーを使ったメニューを研究中です。

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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 1/2個
  2. カットトマト缶 1缶
  3. 白菜 3枚
  4. 200cc
  5. 洋風だしの素 1袋
  6. 牛乳 300cc
  7. 塩、胡椒 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにして、5分600Wで加熱しておく。白菜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に水を入れ沸騰させ、玉ねぎ、カットトマトを投入、3分程煮込んだら火を止めてハンドミキサーでよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    牛乳を投入洋風だしの素を入れ、白菜を投入、煮込んでいく。

  4. 4

    5分程煮込んだら塩、胡椒で味を整えて完成。

  5. 5

    器に取り分けて召し上がれ。

コツ・ポイント

玉ねぎは時短の為、レンチンしておきます。

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健康王子
健康王子 @cook_40197249
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最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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