ミルキーはママの味♪ 揚げず揚げパン
さんちゃん（╹◡╹） @cook_40296614
給食1番人気はきな粉揚げパン
ココアアーモンド抹茶ごまシュガー黒糖シナモン他
高タンパク低脂質カルシウム
更年期対策◎
このレシピの生い立ち
揚げパンのフレーバーを増やす様学校給食献立検討会議で栄養士が集まり試作をし何度も話しあいをした現役時代がふと懐かしく…
結局給食提供には当時至りませんでしたが材料は全く異なりますが家庭用にもっと簡単ヘルシーシンプルに考案したマイレシピです
ミルキーはママの味♪ 揚げず揚げパン
給食1番人気はきな粉揚げパン
ココアアーモンド抹茶ごまシュガー黒糖シナモン他
高タンパク低脂質カルシウム
更年期対策◎
このレシピの生い立ち
揚げパンのフレーバーを増やす様学校給食献立検討会議で栄養士が集まり試作をし何度も話しあいをした現役時代がふと懐かしく…
結局給食提供には当時至りませんでしたが材料は全く異なりますが家庭用にもっと簡単ヘルシーシンプルに考案したマイレシピです
アプリでひらく作り方
- 1
オリーブオイルをお好みのパンに塗るようにさっと浸します
ボール使用
今回パンはミニ黒糖ロール
つけたらすぐアルミの上に -
- 2
トースターで3〜4焼きます
焼き加減はご家庭にて調整頂き焦げる前に1のボールに戻します
多少オイルが残っていてもOk
-
- 3
ボールの中に2が熱いうちに練乳を加えて絡めて下さい
-
- 4
次にスキムミルクもふりかけ〜
-
- 5
よーくゴロゴロまぶしたら完成です！
-
- 6
大人も子どももほっこり癒されて下さい♪
罪悪感ない健康的♡
おやつです〜^ ^ -
- 7
ID: 21530690
揚げない揚げパン
あんぱんも書きましたこちらもおすすめ♡
よろしくお願いします♪ -
コツ・ポイント
給食では衛生面と成長期児童熱量確保の為に菜種油で中まで高熱に揚げていました
家庭用はカロリーダウン重視揚げずに作ります
スキムミルクの栄養がすごい！
カルシウム、低脂肪、高タンパク！
こどもだけでなく私たちミドル世代
骨粗鬆症対策にも◎
つくれぽ
管理栄養士調理士兼務の仕事スタート５5歳にして人生ラストの挑戦です正社員として雇用してもらい更年期を乗り越え、最終的自立が目的です※2026年２月から残りの人生は後悔なく生きたい！社会人2年目長女は自立大4長男も国立大学医学部生遠く離れ暮らしてます大2次女+夫＋🐶8歳と暮らしてます旦那の為子供の為の私の人生は終わりましたこれからは自分の可能性にかけて生きてみたい！元学校栄養士食品メーカー営業歯科医院特別養護老人ホーム特定保健指導 他 勤務食育ジュニアマスター食アスリートシニアインストラクターショコラアドバイザーInstagram@sando.1231ズボラRpばかりでごめんなさい！断酒8年〜☆筋トレ☆ウォーキングお酒断ちのためにみりんお酒等は蜂蜜水代替してます学校栄養士の頃献立作成にはこっそり秘クックぱど☆お世話になり…10年後の今投稿側になってるとは不思議なご縁早朝から勤務で一日が終わり仕事だけでほぼプライベートがなく24時間が足らないのでいいね巡りしてません🙇が皆様のレポはひとつひとつ有り難く拝見しております感謝致しますm(_ _)m♡今後ともよろしくお願いします
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