鶏むねの定番!チキン南蛮

zoo_car_
zoo_car_ @zoo_car_

鶏むね肉の定番、チキン南蛮です。南蛮酢とタルタルソースのコンビネーションが白米によく合います。
このレシピの生い立ち
大好きな店のメニューからチキン南蛮がなくなってしまい、なんとかして食べたいという気持ちから作りました。

鶏むねの定番!チキン南蛮

鶏むね肉の定番、チキン南蛮です。南蛮酢とタルタルソースのコンビネーションが白米によく合います。
このレシピの生い立ち
大好きな店のメニューからチキン南蛮がなくなってしまい、なんとかして食べたいという気持ちから作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 塩こしょう 適量
  3. 薄力粉 適量
  4. 溶き卵 1個分
  5. サラダ油 適量
  6. タルタルソース
  7. 玉ねぎ 1/4個
  8. きゅうり 1/3本
  9. ゆで卵 2個
  10. ☆マヨネーズ 大さじ3
  11. ☆ケチャップ 小さじ1
  12. レモン 大さじ1
  13. ☆塩こしょう 適量
  14. 南蛮酢
  15. ◎しょうゆ 大さじ1
  16. ◎みりん 大さじ1
  17. ◎砂糖 大さじ1
  18. ◎和風だしの素 小さじ1
  19. ◎輪切り唐辛子 お好みで
  20. 大さじ1
  21. 水溶き片栗粉
  22. 片栗粉 小さじ1/2
  23. 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎときゅうりをみじん切りにして塩もみして5分程度おきます。その後、流水でしっかり洗います。

  2. 2

    1の水気をよく切り、☆を入れて混ぜ合わせ、タルタルソースを作ります。ゆで卵はフォーク等でお好みの大きさにしてください。

  3. 3

    鶏むね肉を食べやすい大きさに切り、塩こしょうを両面にまぶして手で叩きながらなじませます。

  4. 4

    ボウル等に用意した薄力粉に3を入れ、しっかりと肉全体にまぶします。余分な薄力粉をはたいて、溶き卵にくぐらせます。

  5. 5

    熱した油に4を入れます。油を熱する目安は、卵液を落としたときに鍋の中くらいの深さまで沈み、すぐ上がってくるくらいです。

  6. 6

    2分揚げたら、一度バットに移して数分休ませます。

  7. 7

    ◎を火にかけて沸騰したら、酢と水溶き片栗粉を入れて混ぜます。

  8. 8

    油を強火にして、6を再度油に入れて1分揚げます。揚がったら軽く油を切り、7に入れて絡ませます。

  9. 9

    器に盛り、残った南蛮酢とタルタルソースをかけて完成です。お好みでパセリもまぶしてください。

コツ・ポイント

肉をしっかり手で叩くことと、一度休ませた後に二度揚げすることがポイントです。鶏むね肉とは思えないほどやわらかくなります。
きゅうりをピクルスに変えても美味しいと思います。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
zoo_car_
zoo_car_ @zoo_car_
に公開
サウナでととのったあとに食べたい、そうでなくても食べたい、と思えるようなレシピを投稿していきたいです。一部、YouTubeに動画もあります。https://youtu.be/htRQBIWxlxw?si=aVYF2CT14ZwflTiX
もっと読む

似たレシピ