免疫力アップ♪サバ缶で炊き込みご飯

☆hana28
☆hana28 @cook_40337779

免疫力アップ！秋ウコンの効果でお酒を飲んだ翌日にも♪
このレシピの生い立ち
お茶碗一杯で沢山の栄養を取れ、味つけもサバ味噌煮缶を使用することでシンプルかつ簡単なひと品になっております(o^^o)

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お茶碗一杯で沢山の栄養を取れ、味つけもサバ味噌煮缶を使用することでシンプルかつ簡単なひと品になっております(o^^o)
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材料

  1. お米 2.5合
  2. サバ味噌煮缶 1缶
  3. 人参 1/2本
  4. マッシュルーム 4〜5個
  5. 秋ウコン粉末 大さじ1

作り方

  1. 1

    人参をみじん切りにし、マッシュルームを薄くスライスします。

  2. 2

    お米をとぎ、サバ缶の汁を入れお米の分量の目盛りまで水を入れます。ウコン粉末・人参・マッシュルームを入れてご飯をたきます。

  3. 3

    炊きあがったら、サバ缶の身を加えて身をほぐしながら混ぜ合わせて完成です。

コツ・ポイント

是非お好みのお野菜・きのこを使って下さい！
お酒を飲んだ翌日には、枝豆を入れるのもオススメです(^-^)
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