グラおじ療養うどん

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GROJ @cook_40424417

かけうどん(素うどん)よりも栄養のあるお手軽温うどんです。
このレシピの生い立ち
具合の悪い時や病み上がりによく食べているうどんです。

薄味すぎると食欲をそそらないので、割としっかりした味付けになっています。適宜お湯を足して調節してください。

グラおじ療養うどん

かけうどん(素うどん)よりも栄養のあるお手軽温うどんです。
このレシピの生い立ち
具合の悪い時や病み上がりによく食べているうどんです。

薄味すぎると食欲をそそらないので、割としっかりした味付けになっています。適宜お湯を足して調節してください。

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材料

2人前
  1. 800ml
  2. 鶏肉(細切れ) 120g
  3. 顆粒だし 大さじ 1 と 小さじ 1
  4. めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ 1 と 小さじ 2
  5. 2g (小さじ 1/3 程度)
  6. 冷凍うどん または 冷蔵うどん 2玉
  7. 冷凍ほうれん草 100g

作り方

  1. 1

    水800mlを火にかけ、沸騰させる。

  2. 2

    鶏肉をなべに入れ、火が通る前まで中火で煮込む。

    少量のアクは取らなくてもよい。

  3. 3

    顆粒だし・めんつゆ・塩を鍋に入れる。

  4. 4

    うどんを入れる。冷凍・冷蔵どちらの場合も製品パッケージ記載のゆで方に従うこと。

  5. 5

    うどんが茹で上がる直前になったら冷凍ほうれん草を入れる。

  6. 6

    冷凍ほうれん草がしっかり溶け、一煮立ちさせたら完成。

コツ・ポイント

・鶏肉なしでもOKです。

・鶏肉はサラダチキンなどの加熱済み肉に代えてもOKです(ただし独特の風味が加わります)

・私が使用しているめんつゆは「ヤマキめんつゆ」、顆粒だしは「味の素ほんだし」です。

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