前期高齢者用タンパク質摂取サンドイッチ

火水流整体術院 @cook_40054450
食が細くなった前期高齢者の自分用サンドイッチの一例☆塩抜き黒胡椒のみで調味☆味変はワインビネガー☆パンはフスマか全粒粉
このレシピの生い立ち
子供の頃からずっと好きだった炭水化物中心の食事を55歳ぐらいから減らしてタンパク質を取るようにしていたが、初期高齢者となり食べられる量が徐々に減って来たので色々と工夫し始めた簡単レシピの途中経過。
よりよいアイデアが浮かび次第更新予定。
前期高齢者用タンパク質摂取サンドイッチ
食が細くなった前期高齢者の自分用サンドイッチの一例☆塩抜き黒胡椒のみで調味☆味変はワインビネガー☆パンはフスマか全粒粉
このレシピの生い立ち
子供の頃からずっと好きだった炭水化物中心の食事を55歳ぐらいから減らしてタンパク質を取るようにしていたが、初期高齢者となり食べられる量が徐々に減って来たので色々と工夫し始めた簡単レシピの途中経過。
よりよいアイデアが浮かび次第更新予定。
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