夏野菜の簡単カラフルマリネ

kanappe29
kanappe29 @cook_40162703

カラフル夏野菜をさっぱりおいしく頂けるメニューです!
このレシピの生い立ち
夏野菜をおいしくたべたくて!

夏野菜の簡単カラフルマリネ

カラフル夏野菜をさっぱりおいしく頂けるメニューです!
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材料

4人分
  1. なす 2本
  2. ズッキーニ 1本
  3. パプリカ 1/2個
  4. パプリカ 1/2個
  5. オリーブオイル 大さじ2
  6. 【a】白だし 大さじ3
  7. 【a】レモン果汁 大さじ3
  8. 【a】オリーブオイル 大さじ2
  9. 【a】砂糖 大さじ2
  10. モッツァレラチーズなどあれば お好みで

作り方

  1. 1

    なすとズッキーニは0.5〜1cm幅に輪切り、パプリカは食べやすい大きさに切る。【a】の調味液はボウルに混ぜ合わせておく

  2. 2

    熱したフライパンにオリーブオイル全体にまわしながらいれ、❶の野菜を入れて両面焼き色がつくまで火にかける。

  3. 3

    【a】の調味液をいれたボウルに❷を入れる。☆あたたかいうちに入れます。

  4. 4

    粗熱が取れたら冷蔵庫にうつし、冷めたら出来上がり。器に盛り付け、お好みでモッツァレラチーズなどをトッピングしてどうぞ!

コツ・ポイント

白だしは希釈倍率によって味が変わりますので濃い場合は水で薄めてください

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kanappe29
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管理栄養士/フードスペシャリスト/食育インストラクター食品メーカーでレシピ開発や食育活動をしてきました^^できる限りお家にある材料で、おうちご飯がもっと楽しくなるようなレシピを投稿していきたいと考えています☆少しでもお役立ちできたらうれしいです!
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