おからパウダーで揚げない唐揚げ u3cotton @cook_40128337 罪悪感の少ない唐揚げ〜♪このレシピの生い立ち揚げ物はなんだか気が引けるって時にオーブンに入れてみましたぁ♪ もっと読む 罪悪感の少ない唐揚げ〜♪このレシピの生い立ち揚げ物はなんだか気が引けるって時にオーブンに入れてみましたぁ♪ もっと読む おからパウダーで揚げない唐揚げ u3cotton @cook_40128337 罪悪感の少ない唐揚げ〜♪このレシピの生い立ち揚げ物はなんだか気が引けるって時にオーブンに入れてみましたぁ♪ もっと読む 罪悪感の少ない唐揚げ〜♪このレシピの生い立ち揚げ物はなんだか気が引けるって時にオーブンに入れてみましたぁ♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏肉 350g 醤油 大さじ2 オリーブオイル 大さじ1 だしの素 大さじ2 料理酒 大さじ2 おからパウダー 大さじ2 しょうが（すりおろし） 小さじ1 塩胡椒 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボールに鶏肉、酒、醤油、だしの素、しょうが、オリーブオイル、塩胡椒を入れ良く混ぜる 2 1におからパウダーを加えて更に混ぜる 3 オーブンを250度に予熱します。その間に鉄板にクッキングシートを敷いて2のお肉を並べます 4 250度のオーブンで10分焼き上げたら出来上がり〜♪ コツ・ポイント オリーブオイルはサラダ油でも大丈夫です。もも肉の場合は少なめで大丈夫です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21560973 コピーしました！ u3cotton @cook_40128337 2021/02/04 09:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ダイエットインストラクター・ボディメイクインストラクターとして日々ダイエット食を考えています。低GI食品、低カロリー、おからパウダー、プロテインなどを使う料理も考えて行けたらイイなって思います♪また男の子3人の子育て真っ最中なので、子供達の喜ぶお料理も沢山作って、たくさんのつくれぽ頑張りまーす♡よろしくお願いします（╹◡╹） Ai もっと読む このレシピのキーワード から揚げ 鶏肉 おからパウダー 酒 しょうが 似たレシピ その他のレシピ 抹茶カップカステラ 人気店再現♪銀座エトナのハンガリアン ポーランド酒場風🇵🇱イカのポテトサラダ🫒🍺 【作りおき】豚バラ厚揚げ小松菜炒め 簡単！にら豚もやし☆大分にら豚風 12分で簡単♪豚こまキャベツのウマ塩だれ 基本の肉じゃが 福岡居酒屋の〜【白味噌もつ鍋】 豚ロース絶品★焼くだけ簡単トンテキ！ キノコナッツ炒め★簡単作り置きダイエット Chicken Enchiladas (white sauce) 2-Ingredient Cinnamon Apple Cobbler Cheesy Garlic and Herb Rolls Jalapeño habanero jelly Chicken & Rice Casserole 桜の花を飾ったお粥 鶏胸肉のピリ辛ソース 簡単★手羽先デトックススープ★ダイエット ボリューム満点☆簡単チーズオムライス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21560973
アプリでひらく
