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簡単★手羽先デトックススープ★ダイエット
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簡単★手羽先デトックススープ★ダイエット-レシピのメイン写真

簡単★手羽先デトックススープ★ダイエット

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

少ない手羽先でも、20分で極上スープがとれます
手羽先もホロホロ柔らか~
胃に優しく、デトックスにも!
お好きな野菜で

このレシピの生い立ち
少ない手羽先が冷凍庫に余っていたので、作ってみました

少ない手羽先でも、20分で極上スープがとれます
手羽先もホロホロ柔らか~
胃に優しく、デトックスにも!
お好きな野菜で

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少ない手羽先が冷凍庫に余っていたので、作ってみました

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簡単★手羽先デトックススープ★ダイエット

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

少ない手羽先でも、20分で極上スープがとれます
手羽先もホロホロ柔らか~
胃に優しく、デトックスにも!
お好きな野菜で

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少ない手羽先が冷凍庫に余っていたので、作ってみました

少ない手羽先でも、20分で極上スープがとれます
手羽先もホロホロ柔らか~
胃に優しく、デトックスにも!
お好きな野菜で

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材料

  • 手羽先 5本
  • オリーブ油 小さじ1
  • 酒 大さじ3
  • 水 5カップ
  • ウェイパァー、シャンタン等 小さじ2
  • 緑色ネギ(あれば) 適量
  • すりおろし生姜、ニンニク(チューブ可) 小さじ1
  • キャベツ(白菜でもある野菜でOK) 適量
  • 黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    オリーブ油を熱したフライパンに手羽先をのせ、両面を焼く

    • 簡単★手羽先デトックススープ★ダイエット作り方1写真
  2. 2

    酒をふる

    • 簡単★手羽先デトックススープ★ダイエット作り方2写真
  3. 3

    強火のまま水を加えたら、灰汁をとる
    沸騰したら弱火にし、ウェイパァーを入れる
    蓋をして20分

    • 簡単★手羽先デトックススープ★ダイエット作り方3写真
  4. 4

    蓋をあけたらキャベツ等を加えて出来上がり
    お好みで黒胡椒をふって

    • 簡単★手羽先デトックススープ★ダイエット作り方4写真
  5. 5

    2021/3/3
    人気検索ランキング入りしました
    ありがとうございます!

    • 簡単★手羽先デトックススープ★ダイエット作り方5写真
  6. 6

    MULAさん
    つくれぽありがとうございます♪
    おいしいっと言っていただけるのが、一番嬉しいです♡お写真、美味しそう♪

    • 簡単★手羽先デトックススープ★ダイエット作り方6写真

コツ・ポイント

手羽元や手羽先を水で洗っているレシピが多いですが、絶対に止めてください!
食中毒の原因になります
クックパッドでも、鶏肉を水で洗っているレシピを紹介していて驚いてます
アメリカでは常識ですので、皆様お気をつけくださいね

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2021/02/04 09:23に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

スープ ねぎ 白菜 キャベツ にんにく 酒 とり手羽先

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