ボリューム満点☆簡単チーズオムライス

キラとココ
キラとココ @cook_40358896

ランチにオススメ☆
このレシピの生い立ち
プルコギやビビンバが献立の時、少し残して次の日のメニューに♪

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材料

3人分
  1. ご飯 2合
  2. 塩コショウ 少々
  3. ケチャップ 大さじ2~3
  4. すりおろしニンニク 小さじ1/2程度
  5. バター 大さじ1
  6. 牛肉 150g程度
  7. 焼き肉のタレ 大さじ3程度
  8. カットトマト 1/2缶
  9. 赤ワイン 大さじ3
  10. コンソメ 小さじ1~2
  11. 適量
  12. 玉子 3個
  13. 牛乳 大さじ3
  14. きび砂糖(なければお好きなお砂糖) 小さじ1
  15. とろけるチーズ お好みで

作り方

  1. 1

    ご飯を炊く。炊けたらお釜のまま、塩コショウ、ケチャップ、すりおろしニンニク、バターを入れて混ぜ、ご飯をお皿に盛る。

  2. 2

    牛肉を焼き肉のタレで炒め、カットトマト、(あれば赤ワイン)、コンソメを加え、ひと煮立ちしたら弱火で5分煮る。

  3. 3

    玉子、牛乳、きび砂糖をボールに入れ混ぜる。

  4. 4

    フライパンに油を入れ中火で熱し、③の玉子を流し入れ、軽くかき混ぜ半分火が通ったら、とろけるチーズを加える。

  5. 5

    ①のご飯の上に④の玉子を乗せ、②の具をかけて、出来上がり☆

コツ・ポイント

玉子は菜箸に2~3回かき混ぜたら、フライパンを回しながら火を通しチーズが溶けたら直ぐライスの上に乗せてください☆

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