ヘルシーな肉ぴー

Name: ヘルシーな肉ぴー
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン 5; 片栗粉 適量; 胸ひき肉 200; 玉ねぎ 2/1; 塩胡椒 適宜; 卵 1

鳥の胸肉のミンチなので、脂肪分が格段に少なくヘルシー
。ポン酢でたべるとおいしいよ！
このレシピの生い立ち
一型糖尿病の旦那がいるので。。

鳥の胸肉のミンチなので、脂肪分が格段に少なくヘルシー
。ポン酢でたべるとおいしいよ！
このレシピの生い立ち
一型糖尿病の旦那がいるので。。

材料

2人分

焦げすぎないように裏返した時に少しだけ水を回し入れてあげると良い！

2021/02/06 01:25に公開

突然旦那が1型糖尿病になり、今までのご飯が一気に変わり、カロリー、糖質、塩分など、色々試行錯誤して作っています。育ち盛りの男の子年子2人と旦那と私の為、糖尿病に悩む方と助け合いながら頑張っていきたいです(*≧∀≦*)

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