すりごまたっぷり♪豆腐ともやしの焼肉炒め

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802

味付けは、焼肉炒のたれだけなのに、すりごまたっぷりで、美味しい炒めものに♪♪
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野菜炒めレシピ

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材料

4人分
  1. 豚バラ薄切り肉 150g
  2. 木綿豆腐 1丁
  3. もやし 1袋
  4. ニラ 2/3束
  5. にんにく 1片
  6. すりごま 大さじ3
  7. 焼肉のたれ 大さじ3
  8. 唐辛子 お好みで
  9. 片栗粉 大さじ1.5
  10. いりごま 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    木綿豆腐は、重石をして30分程水切りしたら、手で1口大に割る。

  2. 2

    ・ニラは、4cm長さに切る。
    ・豚バラ薄切り肉は、3cm幅に切る。
    ・にんにくは、薄切りにする。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れ、片栗粉をまぶした木綿豆腐を焼き、一旦取り出す。

  4. 4

    肉の色が変わったら、木綿豆腐をフライパンに戻し、もやし、ニラ、すりごまを加え、強火で一気に炒める。

  5. 5

    皿に盛り、いりごまをふる。

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レシピ作者

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802
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■著書【mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 】■Instagram @mikana__m【野菜が食べたくなるレシピ】・◾︎旬の野菜を愉む15分レシピ◾︎苦手マンネリをまるっと解決・◾︎ソイフードマイスター◾︎ベジタブル&フルーツアドバイザー
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