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米粉食パン|米粉パン|粉寒天|焼き方改良
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米粉食パン|米粉パン|粉寒天|焼き方改良-レシピのメイン写真

米粉食パン|米粉パン|粉寒天|焼き方改良

かりカリのママ
かりカリのママ @cook_40425937

グルテンフリー パウンド型 粉寒天 ミズホチカラ

粉寒天を入れたら、米粉だけのパンよりも、細かくキメが分散し整います。
このレシピの生い立ち
寒天を入れてごはんを炊くと、ツヤツヤになる!を思い出し、β化(老化)速度が遅くなるのを期待して焼いてみたら、翌日まで生地のキメ細かさと弾力が続く、理想の米粉パンになりました。
あんバターが合うモチモチフワフワな米粉食パンです。

グルテンフリー パウンド型 粉寒天 ミズホチカラ

粉寒天を入れたら、米粉だけのパンよりも、細かくキメが分散し整います。
このレシピの生い立ち
寒天を入れてごはんを炊くと、ツヤツヤになる!を思い出し、β化(老化)速度が遅くなるのを期待して焼いてみたら、翌日まで生地のキメ細かさと弾力が続く、理想の米粉パンになりました。
あんバターが合うモチモチフワフワな米粉食パンです。

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かりカリのママ
かりカリのママ @cook_40425937

グルテンフリー パウンド型 粉寒天 ミズホチカラ

粉寒天を入れたら、米粉だけのパンよりも、細かくキメが分散し整います。
このレシピの生い立ち
寒天を入れてごはんを炊くと、ツヤツヤになる!を思い出し、β化(老化)速度が遅くなるのを期待して焼いてみたら、翌日まで生地のキメ細かさと弾力が続く、理想の米粉パンになりました。
あんバターが合うモチモチフワフワな米粉食パンです。

グルテンフリー パウンド型 粉寒天 ミズホチカラ

粉寒天を入れたら、米粉だけのパンよりも、細かくキメが分散し整います。
このレシピの生い立ち
寒天を入れてごはんを炊くと、ツヤツヤになる!を思い出し、β化(老化)速度が遅くなるのを期待して焼いてみたら、翌日まで生地のキメ細かさと弾力が続く、理想の米粉パンになりました。
あんバターが合うモチモチフワフワな米粉食パンです。

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材料

パウンド型Mサイズ分
  • 米粉(ミズホチカラ) 150g
  • てんさい糖(砂糖) 大さじ1(11g)
  • ドライイースト 小さじ1(3g)
  • 塩(岩塩または海塩) 小さじ1/2(2.5g)
  • サラダ油(米油等) 大さじ1(13.5g)
  • 35℃のぬるま湯 140cc(〃g)
  • 寒天の粉末タイプ 2g
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作り方

  1. 1

    下準備
    型に合わせてクッキングシートを用意し、きっちり折って敷き込む。

  2. 2

    ボウルに材料を表示の順番に投入し、その都度よく混ぜ合わせる。
    ぬるま湯を3回に分けて加え、ダマがなくなるまでよく混ぜる。

  3. 3

    粉類をぬるま湯で混ぜたら、寒天の粉末タイプを生地表面を覆うように振り入れ、寒天のダマをすりつぶしながらよく混ぜ合わせる。

    • 米粉食パン|米粉パン|粉寒天|焼き方改良作り方3写真
  4. 4

    サラサラツヤツヤに混ざった生地を全量クッキングシートを敷き込んだパウンド型に流し入れる。

  5. 5

    オーブンに4の生地を天板に乗せて入れ、予熱無し、30℃、10分で発酵させる。

  6. 6

    天板を取り出し、膨らみ、泡が生地の表面にプツプツあることを確認する。
    発酵により、1.5倍くらいの高さになっています。

    • 米粉食パン|米粉パン|粉寒天|焼き方改良作り方6写真
  7. 7

    予熱あり、160℃・30分でオーブンを設定し、スタートボタンを押し、予熱を開始する。

  8. 8

    予熱の間、クッキングシートで平らに蓋を作り、生地が入ったパウンド型にかぶせる。
     ↑変更しました
    アルミ箔でふんわりと…

    • 米粉食パン|米粉パン|粉寒天|焼き方改良作り方8写真
  9. 9

    予熱後オーブンに天板をセットし
    15分間160℃で焼く。
    15分経ったら、210℃に温度を上げ、生地を天板ごと取り出す。

    • 米粉食パン|米粉パン|粉寒天|焼き方改良作り方9写真
  10. 10

    160℃15分間で型いっぱいに膨らんだ生地を確認し、再び蓋をして天板を被せて置き、上下を返し、蓋を底面にして天板に置く。

    • 米粉食パン|米粉パン|粉寒天|焼き方改良作り方10写真
  11. 11

    パウンド型を裏返しでかぶせた状態で、
    210℃で残り15分間焼く。

    ※クッキングシートに6面全てが包まれた状態です。

    • 米粉食パン|米粉パン|粉寒天|焼き方改良作り方11写真
  12. 12

    焼き上がったらオーブンから取り出し、クッキングシートに入った生地をパウンド型から外して、クッキングシートをはがす。

    • 米粉食パン|米粉パン|粉寒天|焼き方改良作り方12写真
  13. 13

    .再びクッキングシートで完全に包んでそのまま5時間ほど常温で放置して冷ます。
    ※熱いと生地がベト付き、上手く切れません。

    • 米粉食パン|米粉パン|粉寒天|焼き方改良作り方13写真
  14. 14

    冷めたパンを好みの厚さにカットし、1枚ずつラップにピッタリ包んで出来上がり。

    • 米粉食パン|米粉パン|粉寒天|焼き方改良作り方14写真
  15. 15

    改良しました!
    10の工程でパウンド型を裏返します。
    それにより、生地上下で気泡のバラツキを防ぎ上部のパサパサ解消です。

    • 米粉食パン|米粉パン|粉寒天|焼き方改良作り方15写真
  16. 16

    翌日までは、そのまま食べてモチモチフワフワです。
    硬くなったらトーストすれば、
    外はカリッと、生地はもちもちフワフワ!

    • 米粉食パン|米粉パン|粉寒天|焼き方改良作り方16写真
  17. 17

    ごはんや餅の味のパンなので、バター➕和スイーツの小豆あんやきな粉は絶対合いますし、おにぎりの具材や醤油もおすすめです。

    • 米粉食パン|米粉パン|粉寒天|焼き方改良作り方17写真
  18. 18

    寒天粉末を粉類と先に混ぜ合わせて、ぬるま湯で混ぜた場合、画像の右のように膨らみません。
    ご注意くださいませ。

    • 米粉食パン|米粉パン|粉寒天|焼き方改良作り方18写真
  19. 19

    トーストについて追記

    丸2日以上経過して、硬くなってきた18の両方をトーストして食べてみました。
    画像はフライパンで!

    • 米粉食パン|米粉パン|粉寒天|焼き方改良作り方19写真
  20. 20

    両方とも周りはカリッとしています。
    焼きたて熱々は生地がねっとりして歯にくっつく感じ…
    少し冷ましたら生地がフワフワ♪

  21. 21

    寒天の溶解温度70℃以上
    寒天の凝固温度35〜45℃くらい
    温度が生地のベト付き感に影響!
    熱々が好きな方ごめんなさい。

  22. 22

    改良したこと

    8の工程で改良前は画像の様に、アルミ箔でフタを作っていましたが不要です。
    クッキングシートで作ります。

    • 米粉食パン|米粉パン|粉寒天|焼き方改良作り方22写真
  23. 23

    10で、フタを外しそのまま焼いた場合、画像の様に上部の気泡が粗く、カットするとボロっとなり、
    下手か!と凹んでいました。

    • 米粉食パン|米粉パン|粉寒天|焼き方改良作り方23写真
  24. 24

    追記
    夫にミズホチカラと今食べる米はモチモチ具合が違うと話したら、
    モチモチした米の品種の方が膨らみそうと言われました。

  25. 25

    ミズホチカラは、ご飯としてはパサパサ系だそうです。
    でんぷん構造の違うアミロースとアミロペクチンの含有割合に由来します。

  26. 26

    ミズホチカラの米粉は、インディカ米(米不足の頃お世話になったタイ米)の様に、品種改良されたパン用の米の粉だそうです。

コツ・ポイント

ボウルに、材料を順番通りに入れて混ぜあわせ、型に流し入れて、発酵、焼きを行うだけ。
生地をよく混ぜた最後に寒天粉末を加えます。
粉類と同時に寒天を投入すると上手く膨らみません。
混ぜ合わせは、順番通りがポイントです。

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かりカリのママ
かりカリのママ @cook_40425937
2023/07/07 09:40に公開
なるべく手間をかけずに作れる!をモットーに、納得のレシピになるまで考え、失敗しながら、より良い料理を目指している50代ママです。年齢的に腸活を意識しています。春からグルテンフリーも緩めに実践。脂質の代謝の低下は既に始まっていて、糖質の代謝機能の低下もやがてやってくるでしょう。現在は、会社で営業事務員として労働していますが、定年を間近に感じつつ、この先のビジョンが全く浮かんできません。料理が好きな健康ヲタクな仲間と楽しく仕事をやっていけたら楽しいだろうな♪
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食パン 米粉 かんてん 米

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