罪悪感皆無！マクロビ玄米トーストボール
atelier FuWaRi （& BLラボ食箋） @cook_40419746
蒼の元米トーストを使った簡単栄養満点おやつ。
https://bl-labo.co.jp/?pid=138095494
このレシピの生い立ち
バキバキに割れた玄米トーストをどうしているのか聞かれたので。割れた玄米トースト救済レシピとして。
罪悪感皆無！マクロビ玄米トーストボール
蒼の元米トーストを使った簡単栄養満点おやつ。
https://bl-labo.co.jp/?pid=138095494
このレシピの生い立ち
バキバキに割れた玄米トーストをどうしているのか聞かれたので。割れた玄米トースト救済レシピとして。
作り方
- 1
玄米トーストを袋を開けずに砕く。
-
- 2
プルーンは種があるものは種をとり細かく刻む。
-
- 3
ミックスナッツも細かく刻む。
-
- 4
-
- 5
ジップロックに全部の材料を入れてよく混ぜ合わせ一口大に丸める。
-
- 6
オーブンに⑤を入れて、160度予熱スタートし、160度になったら100度にして15分焼成。
-
コツ・ポイント
丸めた後、オーブンで焼くことがポイント。食べてみて自分の好みの硬さに。ナッツもドライフルーツも何を使ってもオッケー。
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