もやしとサバの味噌煮１缶で1品
☆晶aki☆ @cook_40299472
今回は缶詰めです。普通の水煮がなかったので、同じく味噌が使われてるならと
マヨネーズのみで作ってみました♪少し甘いです
このレシピの生い立ち
つくれぽを書いてくれた方が、ツナの代用としてサバ缶にしたとの事で、私も作ってみようと思ったら、味噌しかなかったので。でも同じ味噌を使ってるなら、とチャレンジしてみました。ダイエットしてる方のヒントになると嬉しいです♪
もやしとサバの味噌煮１缶で1品
今回は缶詰めです。普通の水煮がなかったので、同じく味噌が使われてるならと
マヨネーズのみで作ってみました♪少し甘いです
このレシピの生い立ち
つくれぽを書いてくれた方が、ツナの代用としてサバ缶にしたとの事で、私も作ってみようと思ったら、味噌しかなかったので。でも同じ味噌を使ってるなら、とチャレンジしてみました。ダイエットしてる方のヒントになると嬉しいです♪
作り方
- 1
もやしをレンジで600ワットで
2分30秒、かけているうちに
サバをツナと同じ大きさに
ほぐします(私は缶に入ったまま) - 2
もやしを出したらザルに入れ粗熱を
取ります。①をボウルに入れ
マヨネーズを入れ混ぜます - 3
粗熱が取れた､もやしを入れ
混ぜます。お皿に入れ、ゴマを
ふりかければ出来上がり♪ -
コツ・ポイント
★今回は水煮ではなく、味噌味なので甘さがあります
★因みにマヨネーズ大さじ1､5と
大さじ２では甘さが(かなり？)
変わり(当たり前w)大さじ1,5は
すぐに飽きるかも…甘いのが
苦手な方は大さじ２にするのを
オススメします
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