食材を食べやすい大きさにカットしておきます。
材料に決まり事はなくお好きなもので大丈夫ですが、彩は美しい方が良いですね。

アルミホイルを大きめにカットしてその上に材料を並べて行きます。
まずはもやしや豆苗がおすすめ。

メインはたらやサーモンなどがおすすめです。プラス、エビやホタテもあったら豪華ですね。

次回はオーブントースターで加熱ならどのくらいの温度でどのくらいの時間がかかるか測りたいと思います。

今回は豆苗、アスパラガス、パプリカ赤黄、長芋、しいたけ、ニンニク、ズッキーニ、サーモンを使用しました。