CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
プチファスティング3日目朝トマにポタジュ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
プチファスティング3日目朝トマにポタジュ-レシピのメイン写真

プチファスティング3日目朝トマにポタジュ

糖質OFF✿聖紫花✿
糖質OFF✿聖紫花✿ @cook_40047568

本格的なファスティングは冬は適さないということで冬でも出来るプチファスティングメニューを考案✿3日間の体リセットメニュー
このレシピの生い立ち
6日間のファスティングは脳の覚醒が出来るそうですが冬には向いておらずそちらは断念し、プチファスティングメニューを考えました。今回の食事で「まごわやさしい」のやを消化できます。

本格的なファスティングは冬は適さないということで冬でも出来るプチファスティングメニューを考案✿3日間の体リセットメニュー
このレシピの生い立ち
6日間のファスティングは脳の覚醒が出来るそうですが冬には向いておらずそちらは断念し、プチファスティングメニューを考えました。今回の食事で「まごわやさしい」のやを消化できます。

もっと読む

プチファスティング3日目朝トマにポタジュ

糖質OFF✿聖紫花✿
糖質OFF✿聖紫花✿ @cook_40047568

本格的なファスティングは冬は適さないということで冬でも出来るプチファスティングメニューを考案✿3日間の体リセットメニュー
このレシピの生い立ち
6日間のファスティングは脳の覚醒が出来るそうですが冬には向いておらずそちらは断念し、プチファスティングメニューを考えました。今回の食事で「まごわやさしい」のやを消化できます。

本格的なファスティングは冬は適さないということで冬でも出来るプチファスティングメニューを考案✿3日間の体リセットメニュー
このレシピの生い立ち
6日間のファスティングは脳の覚醒が出来るそうですが冬には向いておらずそちらは断念し、プチファスティングメニューを考えました。今回の食事で「まごわやさしい」のやを消化できます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • トマト 1個
  • にんじん 50g
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • バター 5g
  • 豆乳 100ml
  • 塩コショウ 少々
  • コンソメスープ 100ml
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎは線維を断ち切るように薄切りにします。人参は皮お剥き小さいキューブに。トマトは湯むきしてざく切りにします。

    • プチファスティング3日目朝トマにポタジュ作り方1写真
  2. 2

    圧力鍋にバターを熱し玉ねぎ→人参→トマトの順に入れ炒めます。そこにコンソメスープを加え5分加圧します。

    • プチファスティング3日目朝トマにポタジュ作り方2写真
  3. 3

    ②の粗熱が取れたらミキサーにかけ、鍋に戻して豆乳を加え、沸騰直前まで温めてから塩コショウで味を調えます。

    • プチファスティング3日目朝トマにポタジュ作り方3写真
  4. 4

    ③をマグカップに注ぎます。

    • プチファスティング3日目朝トマにポタジュ作り方4写真

コツ・ポイント

胃を休めるタイプのファスティングです。

甘酸っぱいスープです♪
こちらも普段でもいただきたいな。
にんにくを少しだけすりおろすと合うかも知れません。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

糖質OFF✿聖紫花✿
糖質OFF✿聖紫花✿ @cook_40047568
2021/02/13 22:42に公開
家族を持つ女性が家族の健康を守りながら社会で活躍できるようレパートリーに悩まない糖質制限食や健康食のレシピをご提案していきます。
もっと読む

このレシピのキーワード

豆乳 トマト にんじん コンソメスープ バター 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 業務スーパー☆スイートポテトのハロウィンカボチャ
  2. 鶏もも肉のトマトグリル
  3. ヤングコーンのハムチーズ巻き
  4. フライパンで簡単♪梨のタルトタタン風ケーキ
  5. コーンとほうれん草のかき玉汁
  1. たらこスパゲッティ
  2. マフィン型 混ぜるだけ簡単ガトーショコラ
  3. 簡単☆長芋ベーコンバター麺つゆソテー
  4. 簡単アイスボックスクッキー!アレンジOK
  5. 白ご飯に合う豚バラ肉と白菜炒めトロトロ餡
  6. Sesame ball with salted egg custard
  7. Best Damn Potato Soup
  8. Beef Teppanyaki (牛肉鉄板焼き)
  9. Green Chicken Pozole
  10. Matcha cream pudding (Matcha purin)
  1. 大豆とひじきのマヨサラダ☆.。.:*・
  2. 大根と鶏肉の煮物
  3. リンゴとバナナのパウンドケーキ
  4. ダッチオーブンでポトフ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21575876
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close