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ヘルシージューシー豆腐フライ
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ヘルシージューシー豆腐フライ-レシピのメイン写真

ヘルシージューシー豆腐フライ

むぎっっ
むぎっっ @cook_40308609

豆腐がご馳走に。安くて美味しくて経済的。
このレシピの生い立ち
昔食べにいってた豆腐料理屋さんの味を再現したくて。

豆腐がご馳走に。安くて美味しくて経済的。
このレシピの生い立ち
昔食べにいってた豆腐料理屋さんの味を再現したくて。

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ヘルシージューシー豆腐フライ

むぎっっ
むぎっっ @cook_40308609

豆腐がご馳走に。安くて美味しくて経済的。
このレシピの生い立ち
昔食べにいってた豆腐料理屋さんの味を再現したくて。

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昔食べにいってた豆腐料理屋さんの味を再現したくて。

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材料

3人分
  • 絹ごし豆腐 3丁
  • バッター液 適量
  • 小麦粉(バッター液) 大さじ4
  • 水(バッター液) 50cc
  • 卵(バッター液) 1個
  • 細目パン粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • 青じそ 適量
  • 大根おろし 適量
  • 薬味ネギ 適量
  • 天つゆ(濃いめがおすすめ) 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐の水を切る。絹ごしがおすすめですが木綿でも可。

    • ヘルシージューシー豆腐フライ作り方1写真
  2. 2

    ざっくり水が切れたら2枚にスライス。崩れないように慎重にね。

    • ヘルシージューシー豆腐フライ作り方2写真
  3. 3

    3等分か4等分に切る。

    • ヘルシージューシー豆腐フライ作り方3写真
  4. 4

    キッチンペーパーを何度か交換してしっかり水を切ってね。切りが悪いと衣の付きが悪くなったり揚げてる最中に爆発します笑

    • ヘルシージューシー豆腐フライ作り方4写真
  5. 5

    水が切れたらバッター液を潜らせて、

    • ヘルシージューシー豆腐フライ作り方5写真
  6. 6

    細目のパン粉を満遍なくつける。豆腐が露出してると焦げたり爆発します。細目のパン粉がない場合は普通のパン粉を砕いてもOK。

    • ヘルシージューシー豆腐フライ作り方6写真
  7. 7

    少し時間を置いて馴染ませる。隣と触らないように重ならないように注意。くっついてしまいます。

    • ヘルシージューシー豆腐フライ作り方7写真
  8. 8

    170度の油できつね色になるまで揚げます。揚げすぎ無いように注意。

    • ヘルシージューシー豆腐フライ作り方8写真
  9. 9

    薬味ネギ、青じそ、大根おろし などの薬味を用意。

    • ヘルシージューシー豆腐フライ作り方9写真
  10. 10

    濃いめの天つゆと薬味をたっぷりのせて召し上がれ。

    • ヘルシージューシー豆腐フライ作り方10写真

コツ・ポイント

しっかり水を切るのが重要です。

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むぎっっ
むぎっっ @cook_40308609
2021/02/07 05:05に公開

このレシピのキーワード

フライ 大葉 大根おろし 卵 絹ごし豆腐 小麦粉

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