レンジで簡単大豆もやしのピリ辛ナムル lilymaman @lilymaman ボウルとレンジで簡単調理。余った野菜をいれてもいいかも？このレシピの生い立ち大豆もやしが安いときによく作るレシピです もっと読む ボウルとレンジで簡単調理。余った野菜をいれてもいいかも？このレシピの生い立ち大豆もやしが安いときによく作るレシピです もっと読む レンジで簡単大豆もやしのピリ辛ナムル lilymaman @lilymaman ボウルとレンジで簡単調理。余った野菜をいれてもいいかも？このレシピの生い立ち大豆もやしが安いときによく作るレシピです もっと読む ボウルとレンジで簡単調理。余った野菜をいれてもいいかも？このレシピの生い立ち大豆もやしが安いときによく作るレシピです もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 作りやすい量 大豆もやし 1パック 人参(千切り) 1/3本 にら 1/2束 乾燥わかめ(水でもどして使用) ひとつかみ2ｇ程度 ごま油 小さじ2 ダシダ 小さじ1弱 ラー油 適量 白ごま 適量 塩、こしょう 適宜 糸唐辛子 (お好みで彩り) アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大豆もやしを洗いざるなどで水気を切り、にんじんと一緒に耐熱ボウル(容器)に入れ６００ｗ２分半加熱。 2 ニラを加えさらに600ｗで１分半～２分加熱。粗熱が取れたらしっかり絞って水気を切る 3 戻しておいたわかめ、ごま油、ダシダ、ラー油を加え混ぜ合わせる。適宜塩こしょうで整える。盛りつけ、白ごまをトッピングする コツ・ポイント ２の工程でしっかり水分を絞ると味のなじみがよいです。お子様や辛いのが苦手な方はラー油抜きでも・・お好きな方はお好みのピリ辛さでぜひ♬糸唐辛子を添えると彩がよくなります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21575979 コピーしました！ lilymaman @lilymaman 2021/02/09 08:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー クックパッドアンバサダー2026 2023・2024パンとねこが好きです。特別ではない我が家の日々のごはんを軸に、季節の野菜を使った副菜、パンやお菓子のレシピも載せています。簡単で美味しい食べ方、続けられる作り方を提案していきます。レシピ動画作成、商品撮影なども行なっています。📷クックパッドフォトサポーターズ 🍳フードコーディネーター🥖製パン、製菓講師資格あり、ベーカリー勤務 インスタグラム ▶︎ パンとお菓子と時々ごはんhttps://instagram.com/lilymaman?igshid=YmMyMTA2M2Y= もっと読む このレシピのキーワード ナムル ニラ ワカメ にんじん まめもやし トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 甘み旨味あふれる♪ 十六穀米ふっくらおにぎり🍙✨ 車麩の卵炒め♪♪（フェーズフリー） ナスの皮と新生姜のさっぱりゴマ炒め ダイエット中にも♪ヘルシーティラミス 激安半額うなぎを「ふっくら香ばしく」焼き直す方法 豚こまと玉ねぎで簡単しょうが焼き☆ バレンタイン♡大量♡簡単チョコパイ バレンタイン♡電子レンジでチョコクランチ 揚げない！鶏むね肉のチキン南蛮 鳥もも肉とさつま芋の照り照り炒め煮 Easy enchilada “lasagna” casserole Quick and Easy Flatbread Chocolate chips cookies Baked pork cube steaks Coquito Puertoriqueno ☆チョコレートケーキ☆ 簡単アサリのお吸い物 おつまみにも、副菜にも三角揚げ 葉ニンニクの肉巻き【ＪＡはだの】 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21575979
アプリでひらく
