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ムネ肉で！ネギダレチキン
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ムネ肉で！ネギダレチキン-レシピのメイン写真

ムネ肉で！ネギダレチキン

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。ガッツリボリューム満点！最近塩分を控えてたから味濃く感じたけど、通常時なら全然濃くないんだろうな。人間の舌ってすごいなあ。

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ムネ肉で！ネギダレチキン

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

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材料

2人分
  • ムネ肉 130g
  • 酒 大さじ1/2
  • 塩 ひとつまみ
  • 片栗粉 適量
  • 長ネギ 2cm〜
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • いりごま 好み
  • ごま油 大さじ1/2
  • にんにくチューブ 1cm〜
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作り方

  1. 1

    一口サイズに切ったムネ肉をポリ袋に入れ、酒、塩を入れよく揉み、15分放置する

  2. 2

    片栗粉をまぶしたら多めの油で焼く

  3. 3

    ネギを微塵切りにし、ボウルに入れ、すべての調味料を入れよく混ぜる

  4. 4

    焼けたお肉を皿に盛り、タレをかけたら完成

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
2021/02/07 23:05に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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このレシピのキーワード

片栗粉 酒 鶏胸肉 長ネギ

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