心も体もリラックス☆ブレンド花茶シリーズ
玫瑰花冠の気血の巡りが良くなるアンチエイジング、茉莉花の女性ホルモンバランス、枸杞子の疲れ目解消の期待ができるお茶です☆
このレシピの生い立ち
最近花茶にハマっていて、自分の悩み解決に期待できるいろいろな植物がこんなにたくさんあるなんて...と、まずは私がよく飲むお茶を紹介させていただきました☆
心も体もリラックス☆ブレンド花茶シリーズ
玫瑰花冠の気血の巡りが良くなるアンチエイジング、茉莉花の女性ホルモンバランス、枸杞子の疲れ目解消の期待ができるお茶です☆
このレシピの生い立ち
最近花茶にハマっていて、自分の悩み解決に期待できるいろいろな植物がこんなにたくさんあるなんて...と、まずは私がよく飲むお茶を紹介させていただきました☆
アプリでひらく作り方
- 1
熱湯(分量外)でポットを温めておきます。
- 2
ポットが温まったらお湯を捨て、全ての材料をポットに入れて5分待ちます。
- 3
茶こしを使ってカップに注いで完成です。
私は枸杞子が好きなのでお茶を注いだ後に枸杞子をカップに移します。 -
- 4
ここからは補足です。
甘い方が良い方は蜂蜜を少し加えてください。 - 5
蜂蜜を加える場合、最低でも60℃以下に冷ましてからの方が蜂蜜の効能が温度によって殺されることがありません。
- 6
・玫瑰花冠
七分咲のハマナスで、薔薇の香りがします。
甘みとタンニンによる少しの苦味があり、ビタミンCが含まれています。 -
- 7
香りによるリラックスできます。
また、血の巡りを整えるためPMSや血行不良による痛みにも期待できます。 - 8
・茉莉花
少し苦味のある甘い香りの花です。
免疫を高め、気持ちを高揚させたり生殖機系の強化、美容などいろいろ使用されます -
- 9
ジャスミンティーに使われている花でリラックスや気持ちの切り替えて明るくする働きもあります。
- 10
・枸杞子
杏仁豆腐の上に乗っていることでお馴染みの枸杞子。
かつて楊貴妃は毎日欠かさず枸杞子を食べていたのだとか...。 -
- 11
ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ビタミンC、ニコチン酸（ビタミン3）や、カロテノイドの一種ゼアキサンチン、
- 12
アミノ酸の一種ベタイン、ポリフェノールが含まれており、ほんのりとした甘酸っぱさがある枸杞子は冷え性に良いとされています。
- 13
枸杞子は「食べる目薬」とも呼ばれているので毎日10粒ずつ食べると美容にも目にも良いでしょう。
コツ・ポイント
材料を入れる前にしっかりポットを温めることと、必ず熱湯でお茶を煎れることです☆
つくれぽ
似たレシピ
その他のレシピ
