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腸活にはこれしか勝たん!めかぶきゅうり
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腸活にはこれしか勝たん!めかぶきゅうり-レシピのメイン写真

腸活にはこれしか勝たん!めかぶきゅうり

りほの健康キッチン
りほの健康キッチン @cook_40377058

ネバネバパワーで元気が出る!どんなに食欲なくても飲むように食べられる逸品です!納豆に混ぜてさらにネバネバ美味しい♡
このレシピの生い立ち
きゅうりを消費したくて腸活にとめかぶに混ぜるととんでもなく美味しかったので!

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腸活にはこれしか勝たん!めかぶきゅうり

りほの健康キッチン
りほの健康キッチン @cook_40377058

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きゅうりを消費したくて腸活にとめかぶに混ぜるととんでもなく美味しかったので!

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材料

4人分
  • きゅうり 2本
  • 塩 ひとつまみ
  • めかぶ 2パック
  • ◎醤油麹 大さじ1/2
  • ◎酢 大さじ1
  • ◎炒りごま 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりをスライスして少量の塩で揉みこんで5分おく

  2. 2

    めかぶと◎と水を切ったきゅうりをボウルに入れて混ぜるだけ

コツ・ポイント

きゅうりの水を絞ってしっかり切らないと味が薄くなります

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りほの健康キッチン
りほの健康キッチン @cook_40377058
2023/07/15 09:01に公開
お菓子や料理を作ることにハマった看護学生です。健康的な食事が大好きで、お野菜がたっぷり食べられるカフェに目がないです(´・ ・`) 自分のレシピ保存のために始めましたが、良ければ参考にしてみてください
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このレシピのキーワード

キュウリ めかぶ

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