茹でたいんげんを塩胡椒した豚肉で巻いて小麦粉をまぶして焼き、ポン酢で味付けする。

卵に出汁と水を混ぜて、卵焼きを焼くときに海苔を巻き込む。

茹でたかぼちゃを潰して、ハムと薄切りにしたきゅうりの梅昆布茶漬とマヨネーズを混ぜる。

絹さやをレンチンして塩とごま油と胡麻を混ぜる。