ガス代節約!オートミール粥

クックともくん☆
クックともくん☆ @cook_40425822

150kcl以下!仕事の日の昼ご飯
このレシピの生い立ち
粒感が苦手なオートミールを美味しく食べれる方法です。腹持もがいいよ。

ガス代節約!オートミール粥

150kcl以下!仕事の日の昼ご飯
このレシピの生い立ち
粒感が苦手なオートミールを美味しく食べれる方法です。腹持もがいいよ。

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材料

500mlスープジャー
  1. オートミール 30g
  2. マギーブイヨン 1粒
  3. 梅干し 1個
  4. 250〜300cc

作り方

  1. 1

    小鍋に材料を全部入れる。かき混ぜなくていいよ。

  2. 2

    火にかけて、沸騰したらすぐ火を止める。

  3. 3

    スープジャーに入れてフタをする。朝作ればお昼ご飯の時間には、やらかくお粥になってます。食べる時によーくかき混ぜて。

コツ・ポイント

すぐ食べないこと。ヤケドに注意!

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