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肝機能up!ブロッコリースプラウト味噌汁-レシピのメイン写真

肝機能up!ブロッコリースプラウト味噌汁

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

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材料

2人分
  • ブロッコリースプラウト 1パック
  • 人参 30g
  • 味噌 大さじ1
  • 水 350ml
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリースプラウトは根を切って水洗い(種をしっかり取る)
    人参を千切り。

    • 肝機能up!ブロッコリースプラウト味噌汁作り方1写真
  2. 2

    人参、水をこねべでひと煮立て。

    • 肝機能up!ブロッコリースプラウト味噌汁作り方2写真
  3. 3

    味噌、ブロッコリースプラウト、ごま油を加えてひと煮立て。

    • 肝機能up!ブロッコリースプラウト味噌汁作り方3写真

コツ・ポイント

ブロッコリースプラウトは最後に加えましょう。

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2023/07/09 17:11に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

みそ汁 にんじん ブロッコリー 味噌 スプラウト

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