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【簡単】魯肉飯(ルーローハン)
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【簡単】魯肉飯(ルーローハン)-レシピのメイン写真

【簡単】魯肉飯(ルーローハン)

nonnonoka
nonnonoka @cook_40251641

甘辛く煮た豚バラ肉と玉子を、煮汁ごとご飯にかけていただきます。台湾で人気の丼を手軽に家庭で。是非お試しを!
このレシピの生い立ち
我が家の定番おかずを記録しておきたかった為。

甘辛く煮た豚バラ肉と玉子を、煮汁ごとご飯にかけていただきます。台湾で人気の丼を手軽に家庭で。是非お試しを!
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【簡単】魯肉飯(ルーローハン)

nonnonoka
nonnonoka @cook_40251641

甘辛く煮た豚バラ肉と玉子を、煮汁ごとご飯にかけていただきます。台湾で人気の丼を手軽に家庭で。是非お試しを!
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材料

3人分
  1. 豚バラブロック 280g
  2. チンゲン菜 1束(約160g)
  3. 卵 3個
  4. 生姜 1片分(約15g)
  5. ◆豚バラブロックの茹で汁 100ml
  6. ◆醤油 大さじ2.5(45g)
  7. ◆酒 大さじ2(30g)
  8. ◆砂糖 大さじ1(9g)
  9. ◆五香粉 適量
  10. ごま油 大さじ1(12g)
  11. ごはん(温かいもの) 適量
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作り方

  1. 1

    卵は常温に戻しておく。鍋でお湯を沸かし卵を入れて中火で6分茹でたら、卵を取り出して氷水に浸ける。粗熱が取れたら殻を剥く。

  2. 2

    ◆を混ぜ合わせる。

  3. 3

    生姜はみじん切りにする。

  4. 4

    チンゲン菜は、葉を1枚ずつ剥がして一口大に切る。茎と葉に分けて、先に茎のみ20秒、葉を追加して更に20秒茹でる。

  5. 5

    豚バラブロックは厚さ1.5cmの拍子木切りにする。鍋でお湯を沸かし、2分程さっと茹でてザルにあげる。

  6. 6

    鍋にごま油を入れて熱し、3と5を加えて強火で炒める。肉の色が変わったら、1と2を加えて汁けが半分になるまで炒め煮する。

  7. 7

    器にごはんを盛り、6(煮汁ごと)と4を乗せる。

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nonnonoka
nonnonoka @cook_40251641
2023/07/09 07:20に公開

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